slide_minas5

CYCLING TRAINING

Η ποδηλασία αποτελεί ένα από τα πιο συναρπαστικά και ταυτόχρονα από τα πιο απαιτητικά αθλήματα! Το κλειδί για μια επιτυχημένη πορεία και εξέλιξη είναι το σωστό προπονητικό πλάνο. Με βάση τις προσωπικές σου ανάγκες μπορούμε να σχεδιάσουμε ένα στοχευμένο πρόγραμμα (την ποσότητα, την συχνότητα, την ένταση της προπόνησης). Η πολυετής εμπειρία μας και οι γνώσεις μας θα σε οδηγήσουν με ασφάλεια στο επιθυμητό αποτέλεσμα, είτε έχεις επιλέξει να ασχοληθείς με την αγωνιστική ποδηλασία είτε απλά θέλεις να βελτιώσει την φυσική σου κατάσταση!

FITNESS TRAINING

Σας αρέσει περισσότερο η έντονη αερόβια άσκηση; Προτιμάτε κυρίως τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σε μηχανήματα; Θέλετε να βελτιώσετε την ευλυγισία και τη στάση του σώματός σας; Στην γυμναστική δεν υπάρχουν προγράμματα one size fits all γιατί κάθε σώμα έχει τις ανάγκες του! Αυτό σημαίνει ότι η προσέγγιση μας στον σχεδιασμό της προπόνησης είναι διαφορετική για κάθε ασκούμενο, λαμβάνοντας υπόψη τους στόχους, το επίπεδο της φυσικής κατάστασης, την εμπειρία και τον προσωπικό χρόνο. Στόχος μας δεν είναι απλά ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Η γυμναστική είναι μια ολόκληρη φιλοσοφία, μια ευχάριστη δραστηριότητα που έχουμε ανάγκη στην καθημερινότητά μας,είναι τρόπος ζωής!

slide_minas1
slide_minas4

PRO ATHLETES TRAINING

Η εξειδικευμένη ομάδα μας απευθύνεται και σε επαγγελματίες αθλητές που ενδιαφέρονται να μεγιστοποιήσουν τις επιδόσεις τους και να εξελίξουν ακόμα παραπάνω την καριέρα τους. Αναλαμβάνουμε υπεύθυνα αθλητές όλων των αθλημάτων και επιπέδων με στόχο πάντα την κορυφή. Έχουμε όλα τα μυστικά και τις απαντήσεις στα ερωτήματα και τους προβληματισμούς σας, ενώ βρισκόμαστε και σε συνεχή επικοινωνία μέσω on-line coaching. Επικοινωνήστε μαζί μας για να μάθετε περισσότερα.